مالتودکسترین جیمارت یک نوع کربوهیدرات ساده است که حاوی 20 درصد دکستروز و حاوی مواد معدنی مغذی است. برای قبل تمرین مصرف مالتودکسترین توصیه اکید می شود و ن را میتوان همراه با پروتئین و کراتین مصرف نمود.