آلبومین پوتن چیست و چه کاربردی دارد
آلبومین پوتن پروتئین سفیده تخم مرغ می باشد که توسط شرکت نارین تولید شده است.
از جمله محصولات آن میتوان به پودر وی + آلبومین ، کربوهیدارت و آلبومین خالص اشاره کرد.
سفیده تخم مرغ استفاده شده در این مکمل از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است و به وسیله دستگاه های مکانیزه تولید شده است.
تفاوت سفید تخم مرغ قنادی با آلبومین
سفیده تخم مرغ یا همان آلبومن (Albumen) حاوی بخشی از املاح و مواد معدنی است و با آلبومین (Albumin) متفاوت است.
آلبومین به پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ، شیر و … می گویند.
آلبومین را اکثرا از سفیده تخم مرغ استخراج می شود. واژه آلبومن خود سفیده تخم مرغ است.
در واقع سفیده تخم مرغ قنادی پودریست همراه با کف و املاح معدنی اضافه و پروتئین پایین و بعضا همراه با شکر که جهت تولید خامه قنادی و شیرینی خامه ای استفاده می شود.
محصول برند پوتن از نوع آلبومین است و کاملا مناسب برای پروزش عضلات است.
تفاوت پروتئین سفیده تخم مرغ با دیگر انواع پروتئین
پروتئین سفیده تخم مرغ (egg white protein) از لحاظ هضم از پروتئین وی دیرهضم تر و از پروتئین شیر و کازئین زودهضم تر است.
مصرف این پروتئین سفیده تخم مرغ به صورت ترکیبی با دیگر پروتئین ها یا تنهایی قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.
اسید آمینه های موجود در سفیده تخم مرغ
- آلانین Alanine
- آرژنین arginine
- گلوتامین glutamine
- لیزین lysine
- هیستیدین histidine
- پرولین proline
- سرین serine
- والین valine
- تریپتوفان tryptophan
میزان و نحوه مصرف
به صورت کلی همه افراد نیاز به مصرف پروتئین با تنوع گوناگون دارند.
بر اساس باور غلط بسیاری افراد ، پروتئین و سایر فراورده های بر پایه مواد طبیعی ، داروی استروئیدی نیستند و فقط مواد غذایی مکمل هستند!
در واقع افراد عادی در روز باید به ازای هر کیلو از وزن بدنشان 0.8 گرم پروتئین مصرف کنند.
این افراد می توانند بخشی از نیاز روزانه خود را از همین مکمل ها دریافت نمایند.
حتی برای بعضی از بیماری ها و کودکان و زنان باردار نیز مصرف پروتئین زیر نظر پزشک مفید است.
افراد ورزشکار به ازای هر کیلو از وزن بدنشان باید بین 1.2 تا 2 گرم پروتئین آلبومین پوتن روزانه مصرف کنند.
اگر مصرف پروتئین از مواد مختلف ( پروتئین سفیده تخم مرغ ، وی ، پروتئین شیر و … ) باشد بسیار عالی تر است.
پروتئین آلبومین پوتن در وزن نیم کیلویی با دو طعم موزی و شکلاتی موجود است.
جهت خرید روی این لینک کلیک کنید:
*خرید پودر سفیده تخم مرغ پوتن*
منابع و مستندات
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.