پروتئین کلاژن چیست
کلاژن فراوان ترین پروتئین در ماهیچه ، استخوان ها ، پوست ، تاندون ها و غضروف ها است و باعث سلامت پوست ، تقویت عضلات ، مفاصل ، غضروف ها ، پوست و استخوان می شود.
کلاژن از دو منبع گاوی و ماهی گرفته می شود و هر دو نقش های اساسی در سلامت بدن دارد. پروتئین کلاژن اگر به صورت پپتاید و فوری شده تهیه شود دارای حلالیت و هاضمه بسیار سریع است که در ادامه به تشریح کامل آن پرداخته ایم. کلاژن گاوی به پروتئین بیف (beef) یا گوشت نیز معروف است.
کلاژن مانند داربستی است که استحکام بدن را نگه می دارد و نقش مهمی در همبستگی سلولهای بدن کنار هم دارد همچنین استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را فراهم می کند.
کلاژن در بیشتر اندامها وجود دارد و نقش کلیدی در ساختار بدن بازی می کند از جمله:
- عضلات
- پوست
- تاندون ها
- رگ های خونی
- غضروف
- استخوان
- بافت همبند، که سلول ها را به یکدیگر متصل می کند
همچنین باعث حفظ سلامت اندامها می شود که به موارد زیر می شود اشاره کرد:
- سلامت مفاصل
- تقویت عضلات
- محافظت از کلیه ها و سایر اندام ها
- خاصیت ارتجاعی پوست
- سلامت سیستم قلبی عروقی
پپتاید پروتئین کلاژن چیست؟
پپتاید پروتئین کلاژن گاوی، به محصولی می گویند که از شکسته شدن پروتئین کلاژن گاوی به قطعات کوچکتر تشکیل می شود این کار باعث افزایش سرعت جذب پروتئین در بدن می شود. در واقع پپتاید همان پروتئین هیدرولیز شده است که سرعت جذب بسیار بالایی در بدن دارد.
♦ پپتاید یا پروتئین هیدرولیز شده پروتئینی است که با سرعت فوق العاده ای جذب بدن می شود.
♦ پروتئین کلاژن پروتئینی است که اندام و استخوان گاو گرفته می شود
کلاژن باعث تقویت عضلات ، پوست ، استخوان و غضروف ها می شود. با افزایش سن ، عضلات تحلیل می روند ، پوست چروک می شود و غضروف ها و استخوان ها ضعیف می شوند. با مصرف کلاژن می توان از این امر جلوگیری کرد و همیشه بدنی سالم داشته باشید.
کلاژن باعث افزایش حجم عضلات و عضله سازی می شود و در بین ورزشکاران حرفه ای محبوبیت خوبی دارد.
مزیتی که پروتئین کلاژن ما دارد این است که علاوه بر هضم بالا ، به صورت فوری شده (instant) و گرانول (agglomerated) تولید شده است که باعث حلالیت خیلی بالا در آب می شود همچنین با داشتن 95 درصد پروتئین ، از بالاترین خلوص ممکن برخوردار است.
♥ پروتئین فوری شده پروتئینی است که با سرعت بالا در آب حل می شود
♥ این محصول دارای 95 درصد پروتئین است
کاربردهای پروتئین کلاژن
کلاژن کاربردهای گوناگونی در علم پزشکی ، سلامتی و زیبایی و حفظ تناسب اندام دارد.
کلاژن در زیبایی
جوانسازی پوست و صورت یکی از دغدغه های مهم بانوان و آقایان است. معجزه ای که با مصرف آن میتوانید به جوانسازی پوست کمک کنید ، پپتاید کلاژن می باشد. برای جوانسازی پوست هر دو نوع کلاژن ماهی و گاوی استفاده می شود.
مزایای استفاده کلاژن برای سلامت و زیبایی:
- کاهش چین و چروک
- خطوط پوست را بهبود بخشد
- فرورفتگی ها را پر کنید
- بهبود ظاهر اسکارها
کلاژن در بدنسازی
ترکیب منحصر به فرد کلاژن از اسیدهای آمینه به عضله سازی کمک می کند. پپتاید کلاژن گاوی در زمینه عضله سازی افزایش حجم عضلات و همچنین کاهش وزن موثر است. مصرف کلاژن در کنار سایر پروتئین ها باعث افزایش قدرت عضله سازی و چربی سوزی می شود. به عنوان مثال میتوان برای قبل و بعد از تمرین ترکیب پروتئین کلاژن و پروتئین وی را مصرف کرد.
اینکار باعث عضله سازی بسیار قدرتمند تری در بدن ورزشکار می شود.
مزایای استفاده از کلاژن در بدنسازی:
- عضله سازی
- افزایش حجم عضلات
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- کمک به استحکام مفاصل
- کمک به استحکام استخوان ها
- بهبود آسیب دیدگی ها و چلوگیری از آسیب
- کمک به یکپارچی ملکولهای اندام ها و عضلات
مکمل کلاژن گاوری
کلاژن گاوی پروتئین گوشت گاو یا بیف (beef protein) است که در عضله سازی ، افزایش حجم عضلات و نگهداری عضلات تاثیر به سزایی دارد. مصرف این پروتئین در کنار دیگر مدل های پروتئین باعث افزایش بازده و عملکرد ورزشکار و افزایش کیفیت بافت عضلانی می شود.
آیا کلاژن گاوی همان پروتئین بیف است؟
بله این دو یکسان هستند
آیا کلاژن پروتئین زودجذب است؟
بله این پروتئین زود جذب است
تفاوت کلاژن گاوی و پروتئین وی و پروتئین شیر چیست؟
پروتئین کلاژن گاوی از گوشت گاو ، پروتئین وی از پنیر و پروتئین شیر از شیر استخراج می شود.
کلاژن در التیام زخم ها
کلاژن به علت حضور گسترده در بدن ، باعث بهبود زخم ها و التیام آنها می شود. از این ماده به عنوان پانسمان طبیعی استفاده می شود.
مزایای استفاده از کلاژن در بهبودی زخم ها
- پانسمان زخم
- کلاژن نقش کلیدی در روند طبیعی بهبود زخم دارد.
- کنترل خونریزی
- کاهش التهاب
- سلامت عملکرد رگ های خونی
- افزایش استحکام بافت اسکار
- بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست
- جذب سلول هایی که باعث بهبود زخم می شوند
- بستری برای رشد بافت جدید فراهم می کند
درمان آرتروز
کلاژن برای سلامت غضروف و استخوان ضروری است.
مصرف مکمل های حاوی کلاژن هیدرولیز ( پپتاید گاوی یا ماهی ) میتواند سطح کلاژن خون را افزایش داده و به بهبودی آرتروز کمک کند.
در سال 2018، دانشمندان نتایج مورد اعتماد یک کارآزمایی با حضور 120 نفر را منتشر کردند که نیمی از آنها مکمل های خوراکی حاوی کلاژن و سایر مواد را به مدت 90 روز مصرف کردند، در حالی که بقیه دارونما مصرف کردند. در افرادی که کلاژن مصرف کردند، درد مفاصل تا 43 درصد کاهش یافت و تحرک مفاصل تا 39 درصد بهبود یافت.
عوامل کمبود پروتئین کلاژن در بدن
سطح کلاژن در بدن ثابت نیست و به تدریج باعث کاهش و کمبود آن در بدن می شود:
- تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی
- سبک زندگی نامناسب
- استرس
- سیگار
- تغذیه نامناسب
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
- اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث تجزیه کلاژن در پوست شود.
نحوه مصرف
برای مصارف سلامتی و زیبایی
مطالعات توصیه می کنند که بزرگسالان بین 2.5 تا 15 گرم کلاژن در روز مصرف کنند تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوند. شما می توانید پودر کلاژن را با مخلوط کردن آن در اسموتی ها، شیک ها، محصولات پخته شده یا حتی قهوه یا چای خود مصرف کنید.
برای مصارف ورزشی
ورزشکاران در وعده قبل و بعد از تمرین هر وعده نهایتا 20 گرم همراه با نوشیدنیها ، اسموتی ها و ویتامین سی 30 دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین میتوانند مصرف کنند.
برای مصارف درمانی
با تناسب به بیماری یا مشکل مفصلی طبق نظر پزشک معالج تا 40 گرم در روز میتوانید مصرف نمایید.
خرید کلاژن خوراکی
دوستان گرامی جهت خرید پپتاید پروتئین کلاژن گاوی جیم فیول میتوانید از طریق وبسایت جیمارکت یا واتس آپ اقدام نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.