کربو اولترا پاور پگاه
کربو اولترا پاور پگاه محصولی است به تازگی تولید شده است و کیفیت بالایی دارد.
این محصول برای افرادی مورد استفاده قرار می گیرد که صرفا قصد افزایش وزن دارند.
برای افزایش کالری مورد نیاز بدن و افزایش حجم عضلانی در افرادی که به شدت لاغر هستند یا افرادی که نیاز به انرژی بیشتر دارند و همچنین هر فردی که نیاز به افزایش حجم و وزن دارد می تواند از این محصول استفاده نماید.
کربو اولترا پاور پگاه از بهترین مواد اولیه ساخته شده است.
محصول کربوهیدرات اولتراپاور پگاه قبل از فراوری در آزمایشگاه آزمایش شده و سپس عمل بسته بندی در بهداشتی ترین شرایط انجام می شود.
کربوهیدرات پگاه چیست
کربوهیدرات ها بزرگترین منبع انرژی هستند که مسئول تامین انرژی بدن می باشند وبه نوعی کربو هیدرات مولکول های ذخیره کننده ی انرژی در بدن هستند
طبق توصیه سازمان سلامت جهانی بین % ۷۵-۵۵ از انرژی مورد نیاز یک فرد بزرگسال باید از جذب کربوهیدرات تامین شود.
حال اگر کربوهیدرات بدن نا کافی باشد در اینصورت بدن جهت به دست آوردن انرژی به سراغ پروتئین می رود.
کربو اولترا پاور پگاه متشکل از بهترین مواد اولیه، انرژی ورزشکار را در طول روز فراهم می کند
در حالیکه پروتئین فقط مقداری از انرژی را بایستی تامین کند(تقریبا 13 %) و اگر جهت تامین انرژی پروتئین زیادی سوزانده شود مانند این است که پروتئین بدن جهت وظیفه ی نا مربوط مصرف شده و به هدر می رود.
اگر این میزان کربوهیدرات در بدن تامین نشود، مشکلاتی مثل دردهای عضلانی، خستگی، عملکرد ضعیف مغزی، و پایین آمدن مقاومت بدن درمقابل بیماری ها نیز حاصل می شود.
انواع کربوهیدرات
کربوهیدرات انواع مختلفی دارد که برخی از آنها زودجذب و برخی دیر جذب هستند.
یک مکمل کربوهیدرات خوب باید ترکیبی از همه انواع کربوهیدرات ها باشد و پگاه این موضوع را به درستی رعایت کرده است.
انواع مختلف کربوهیدرات به صورت زیر است:
- ساده(مونو ساکارید)
گلوکز ، گالاکتوز ، فروکتوز(قند میوه و عسل)
> فروکتوز شیرین ترین نوع کربوهیدرات (قند) می باشد.
گلوکز به عنوان قند خون شناخنه می شود.در بسیاری از میوه ها هم وجود دارد.(یکی از مهم ترین قند هاست)
- مرکب
(دی ساکارید):ساکاروز (شکر) ، مالتوز ، لاکتوز(قند شیر)
- پیچیده
(پلی ساکارید):گیلکوژن ،سلولز ، نشاسته
نشاسته :کربوهیدرات ذخیره‌ای در گیاهانی مثل:سیب زمینی، نان، برنج و…
کربو اولترا پاور پگاه ترکیبی از همه نوع کربوهیدرات جهت اثربخشی سریع ، نگهدارندگی و ایجاد استقامت در طول روز می باشد
مزایا و معایب کربوهیدرات
کربوهیدرات یک ماده طبیعی است که از مواد طبیعی مثل ذرت ، سیب زمینی ، گندم و تمام مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات گرفته می شود.
استفاده از مکمل کربوهیدرات پگاه یا هر برند با کیفیت دیگری باعث دریافت کالری زیاد در حجم کم می شود.
این امر باعث احتباس آب ، تغذیه بهتر عضلات و افزایش انرژی می شود.
در واقع بجای خوردن چند ظرف غذا می توانید این انرژی ، کربوهیدرات و کالری را از چند قاشق کربوهیدرات پگاه دریافت کنید.
این مزیتی است برای ورزشکارانی که تمرینات قدرتی دارند و نیاز به انرژی زیادی طی تمرین دارند.
همچنین ورزشکارانی که با سو تغذیه مواجه هستند و نیاز به افزایش وزن و انرژی دارند مناسب است.
مزایای کربوهیدرات
- افزایش حجم و چگانی بدن
- تامین کالری مورد نیاز
- تامین انرژی و اثربخشی تمرینات قدرتی
- اصلاح سوء تغذیه
- تنظیم فشار خون پایین به بالا
- افزایش وزن
معایب کربوهیدرات
به خودی خود کربوهیدرات بسیار مفید است ولی زیاده روی در هر ماده ای باعث ایجاد مشکلاتی می شود.
همواره در نوع مصرف و میزان مصرف با مربی ورزشی یا پزشک متخصص ورزشی مشورت کنید.
مشورت با پزشکان غیر تغذیه ورزشی توصیه نمی شود.
معایبی که در صورت مصرف بیش از حد یا استفاده نامناسب می تواند رخ دهد:
- چاقی
- افزایش فشار خون
- پوسیدگی دندان
- تنبلی و بی حالی
- افزایش سطح استروژن در اثر ایجاد چربی در بدن
نحوه ی مصرف
کربوهیدرات مس پگاه را میتوان قبل ، حین و بعد از تمرین مصرف نمود.
در هر سه حالت انرژی جهت افزایش وزن را فراهم می کند و شما را به هدفتان نزدیکتر می کند.
همچنین می تواندی در زمان های مختلف کربو مصرف کنید:
صبح پس از بیدار شدن
بدن که در طول شب به میزان 6-9 ساعت استراحت کرده و فاقد مواد مغذی بوده. میتوانید دو اسکوپ کربو اولتراپاور پگاه را مصرف کنید.
قبل تمرین
علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی موجب جلوگیری از حس گرسنگی در حین فعالیت جسمانی می شود
حین تمرین
مصرف مواد قندی به هنگام فعالیت منجر به افزایش کمتری در گلوکز خون و انسولین شده و واکنشی را که سبب سقوط ناگهانی گلوکز خون شود، کاهش می دهد
بعد تمرین
موجب ذخیره مجدد گلیکوژن عضلانی شده و در نتیجه از ایجاد حس خستگی ناشی از فعالیتهای شدید و سنگین ورزشی به طور قابل توجهی خواهد کاست و بسیار مهم می باشد.تا 1.5 ساعت بعد تمرین حتما کربوهیدرات پگاه مصرف کنید.
منیع های طبیعی برای کربوهیدرات:برنج،ماکارونی،نان،سیب زمینی و … می باشد ولی هیچکدامن مانند یک مکمل خوب نمیتوانند سریع عمل کنند.
برای جلوگیری از انباشت چربی در بدن، توصیه ما این است که از مصرف کربوهیدراتها در ساعات پایانی روز اجتناب کنید
- اگر نیاز به محصولی دارید که علاوه بر افزایش حجم، عضله سازی هم بکنید میتوانید از شیر خشک پگاه یا پودر گینر اولترا پاور پگاه استفاده نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.