گلوتامین پگاه اولترا پاور
گلوتامین پگاه با برند ورزشی اولترا پاور (ultra power) محصول جدید گروه کارخانجات پگاه است.
این محصول با کیفیت بسیار بالا جهت ورزشکاران تهیه شده است.
گلوتامین چیست
گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه های آزاد در بدن است.
اسیدهای آمینه بلوک های ساختمان از پروتئین هستند.
این اسیدآمینه در عضلات تولید شده و توسط خون به اندام های که به آن نیاز دارند رسانده می شود.
گلوتامین یک ترکیب بسیار موثر برای سلامت سیستم گوارش و ایمنی بدن است.
سلول ها با استفاده از گلوتامین به عنوان یک منبع سوخت ارجح به جای گلوکز کارکرد بهتری دارند.
مزایای مصرف گلوتامین پگاه
- با مصرف روزانه گلوتامین بدن شما زودتر ریکاور می شود و خستگی برای شما بی معنا می شود.
- خستگی در طول تمرین کاهش می یابد و توان شما در انتها تمرین کمتر کاهش می یابد.
- در زمان بهبود آسیب ها را کاهش می دهد.
- گلوتامین الترا پاور پگاه سیستم ایمنی را تقویت می کند.
- باعث بازساری تارهای عضلانی در زمانی کوتاه می شود
- باعث حفظ توده عضلانی می شود
در واقع گلوتامین پگاه با جلوگیری از هدر رفتن هیدروژن در بدن باعث حفظ حجم به دست آمده در طول تمرین می شود.
همچنین با کاهش خستگی و تسریع بخشیدن در ریکاوری و بازسازی عضلانی ، باعث افزایش شدت تمرینات با کیفیت می شود.
آیا بدن ورزشکار به گلوتامین نیاز دارد
بدن انسان برای انتقال آمونیاک و نیتروژن در سراسر بدن از طریق رگ‌های خونی نیازمند استفاده از گلوتامین است.
هنگامی که ورزشکار به صورت منظم و دائمی به تمرینات سنگین فیزیکی مشغول می‌شود، نیازمند مقادیر بیشتری گلوتامین نسبت به آن چیزی است که بدن به طور طبیعی آن را تولید می‌کند.
اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از طریق رگ‌های خونی دریافت کند، مجبور می‌شود سراغ عضلات برود.
اینجاست که اهمیت گلوتامین برای بدن ورزشکار مشخص می شود و در صورت کمبود گلوتامین عضلات شما بعد از تمرین به راحتی حالت قشنگ خود را از دست می دهد و بادش می خوابد!
منابع غذایی گلوتامین
این اسید آمینه در اکثر گوشت ها و محصولات حیوانی و همچنین هر محصول لبنی یا محصولی مانند پروتئین آب پنیر یا پروتئین کازئین موجود در شیر به مقدار زیادی یافت می شود. سطح آن در غذاهای مختلف عبارتند از:
- در 4.7 درصد پروتئین گوشت گاو
- در 8.8 پروتئین شیر پگاه
- در 11.1 درصد پروتئین برنج سفید
- در 16.2 درصد پروتئین ذرت
- در 9.1 درصد پروتئین توفو
- در 4.3 درصد پروتئین تخم مرغ
اما بهترین روش مصرف این اسید آمینه استفاده از مکمل آن است که گلوتامین پگاه با خلوص بالا بسیار عالی است.
مقدار و نحوه مصرف
برای ورزشکاران 5 تا 15 گرم یا 1 تا 3 اسکوپ در روز
مصرف این مکمل پس از یک هفته نتیجه خود را نشان می‌دهد.
از جمله نتایج محسوس مصرف آن، این است که هنگام ورزش انرژی بیشتری خواهید داشت و کمتر دچار خستگی و درد عضلانی می‌شوید.
بهترین زمان برای مصرف مکمل گلوتامین
- بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است، زیرا عضلات شما به مدت چندین ساعت هیچ ماده مغذی دریافت نکرده‌اند.
- زمان مناسب دیگر، حدود نیم ساعت پس از ورزش است؛ باعث می‌شود عضلات شما ریکاوری شوند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.