اگر به دنبال مکملی هستید که واقعاً در افزایش وزن، پر کردن عضلات و تأمین انرژی تمرینهای سنگین تأثیر محسوسی داشته باشد، مکمل کربوهیدرات جیم فیول شکلاتی ۳ کیلوگرم دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. این محصول با ترکیب دقیق انواع کربوهیدراتهای سریع و دیرجذب، به بدن شما کمک میکند تا پس از تمرین، ذخایر گلیکوژن را به سرعت بازیابی کرده و به افزایش حجم عضلانی و قدرت بیشتر برسید.
فرمول اختصاصی GymFuel با کیفیت بالا، طعم شکلاتی لذیذ، قابلیت حلشدن سریع و جذب عالی، باعث شده این مکمل یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد لاغر باشد که به دنبال افزایش وزن و انرژی واقعی هستند.
اگر قصد دارید در کنار تمرین و تغذیه اصولی، نتیجه ملموسی در وزن و حجم بگیرید، انتخاب کربوهیدرات جیم فیول ۳ کیلویی میتواند نقطه شروعی عالی برای تغییر فیزیک بدنی شما باشد.
ویژگیها و مزایای مکمل کربوهیدرات جیم فیول ۳ کیلوگرم
مکمل کربوهیدرات جیم فیول با فرمولاسیونی علمی و متعادل، مخصوص کسانی طراحی شده که میخواهند وزن، انرژی و حجم عضلانی خود را افزایش دهند. این مکمل حاوی کربوهیدراتهای ترکیبی (سریع و کندجذب) است که باعث تأمین انرژی فوری برای تمرین و جلوگیری از تحلیل عضلات بعد از تمرین میشود.
در کنار آن، استفاده از طعمهای محبوب مانند شکلاتی و وانیلی، حلپذیری بالا، کیفیت بالای پودر و تولید مطابق استانداردهای غذایی باعث شده GymFuel Carbohydrate یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای باشد.
- ✅
افزایش انرژی و توان بدنی در تمرینهای سنگین، بواسطه ترکیب کربوهیدراتهای سریعالاثر و دیرجذب.
- ✅
تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین با بازسازی سریع ذخایر گلیکوژن.
- ✅
افزایش وزن و حجم عضلانی سالم بدون افزایش چربی اضافی.
- ✅
حاوی طعمهای دلپذیر شکلاتی و وانیلی با قابلیت حلشدن سریع در آب یا شیر.
- ✅
مناسب برای افراد لاغر، بدنسازان و ورزشکاران استقامتی جهت تأمین کالری و انرژی موردنیاز روزانه.
- ✅
بدون گلوتن و فاقد مواد مصنوعی مضر برای جذب بهتر و هضم آسانتر.
ترکیبات و ارزش غذایی مکمل کربوهیدرات جیم فیول
مکمل کربوهیدرات جیم فیول بر پایهی ترکیبی دقیق از کربوهیدراتهای ساده و پیچیده ساخته شده است تا هم انرژی فوری در اختیار بدن قرار دهد و هم بازسازی طولانیمدت ذخایر گلیکوژن را تضمین کند.
در هر وعده، مقدار متعادلی از ترکیبات زیر وجود دارد که باعث عملکرد بهینه در تمرین و افزایش وزن سالم میشود:
- ◆
Maltodextrin: منبع سریعالاثر انرژی که بلافاصله پس از مصرف سطح گلوکز خون را بالا برده و انرژی موردنیاز عضلات را تأمین میکند.
- ◆
Dextrose: کربوهیدرات ساده با جذب سریع برای بازسازی گلیکوژن عضلات پس از تمرین و جلوگیری از خستگی.
- ◆
Fructose: کربوهیدرات طبیعی با جذب آهستهتر که باعث پایداری سطح انرژی در طول روز میشود.
- ◆
مواد طعمدهنده طبیعی: طعمهای شکلاتی و وانیلی با ماندگاری بالا و قابلیت حلشدن سریع.
- ◆
ویتامینهای گروه B: بهبود متابولیسم کربوهیدراتها و افزایش انرژی روزانه.
فرمولاسیون این محصول طوری طراحی شده که در کنار جذب سریع و کامل، از بالا رفتن ناگهانی قند خون نیز جلوگیری کند.
بر اساس تحقیقات علمی منتشرشده در مجله Journal of Applied Physiology، مصرف ترکیبی از کربوهیدراتهای ساده و پیچیده پس از تمرین، بهترین روش برای افزایش بازسازی گلیکوژن عضله و جلوگیری از خستگی زودرس محسوب میشود.
🍽️ جدول ارزش غذایی مکمل کربوهیدرات جیم فیول ۳ کیلوگرم
| ترکیبات |
مقدار در هر ۱۰۰ گرم |
مقدار در هر پیمانه (۵۰ گرم) |
| انرژی |
380 کیلوکالری |
190 کیلوکالری |
| کربوهیدرات |
95 گرم |
47.5 گرم |
| پروتئین |
0.5 گرم |
0.25 گرم |
| چربی |
0.2 گرم |
0.1 گرم |
| سدیم |
15 میلیگرم |
7.5 میلیگرم |
| ویتامینهای گروه B |
۲٪ نیاز روزانه |
۱٪ نیاز روزانه |
نحوه و زمان مصرف مکمل کربوهیدرات جیم فیول
- ✅بعد از تمرین (اصلیترین زمان): ۱ پیمانه (۵۰ گرم) بلافاصله پس از تمرین با آب سرد یا شیر کمچرب؛ کمک به بازسازی سریع گلیکوژن و کاهش خستگی.
- ✅۳۰–۴۵ دقیقه قبل از تمرینهای پرفشار: ½ تا ۱ پیمانه برای افزایش انرژی آغاز تمرین.
- ✅روزهای غیرتمرین / افزایش کالری روزانه: ½ پیمانه بین وعدهها برای کمک به افزایش وزنِ کنترلشده.
- ✅روش مصرف پیشنهادی: هر ۵۰ گرم را در ۲۵۰–۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر حل کنید؛ شیکر بهترین حلشوندگی را میدهد.
جدول دوز مصرف پیشنهادی
| هدف |
زمان مصرف |
مقدار پیشنهادی |
| ریکاوری سریع |
بلافاصله پس از تمرین |
۱ پیمانه (۵۰ گرم) |
| انرژی قبل تمرین |
۳۰–۴۵ دقیقه قبل تمرین |
½ تا ۱ پیمانه |
| افزایش وزنِ تدریجی |
بین وعدهها (روزهای تمرین و استراحت) |
½ پیمانه؛ در صورت نیاز تا ۱ پیمانه |
⚠️ افراد با شرایط پزشکی خاص یا دیابت، قبل از مصرف با پزشک/کارشناس تغذیه مشورت کنند.
طعمها و تنوع محصول
- ✅طعمهای موجود: شکلاتی، وانیلی.
- ✅به زودی: موزی، توتفرنگی، بیسکویتی
این محصول برای چه کسانی مناسبه؟
کربوهیدرات جیم فیول با در نظر گرفتن نیازهای متنوع ورزشی و تغذیهای طراحی شده است. در ادامه میتوانید با گروههایی آشنا شوید که مصرف این محصول برای آنها بیشترین کارایی و بازده را به همراه دارد:
- ✅افراد لاغر که به کالریِ بیشتر برای افزایش وزن سالم نیاز دارند.
- ✅بدنسازان و ورزشکاران قدرتی/استقامتی برای انرژی و ریکاوری.
- ✅افرادی که دنبال پرشدن صورت و افزایش وزن کنترلشدهاند.
نکات مصرف هوشمند
رعایت چند نکته ساده در زمان مصرف، میتواند تأثیر مکمل کربوهیدرات جیم فیول را در افزایش انرژی و رشد عضلات چند برابر کند.
- ✅برای افزایش اثر، بعد تمرین میتونی با وی پروتئین مخلوط کنی.
- ✅اگر حساسیت گوارشی داری، مقدار هر وعده رو نصف کن ولی تعداد دفعات رو بیشتر.
- ✅مصرف آب کافی در طول روز فراموش نشه.
🎯 این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
مکمل کربوهیدرات جیم فیول برای افرادی طراحی شده که میخواهند با روشی علمی و سالم وزن، انرژی و حجم عضلانی خود را افزایش دهند.
چه در مرحله حجم بدنسازی باشید و چه به دنبال پر شدن چهره و بدن، این محصول میتواند گزینهای ایدهآل برای شما باشد.
💡 لیست زیر گروههایی را نشان میدهد که مصرف مکمل کربوهیدرات جیم فیول برای آنها بیشترین تأثیر را دارد.
- ✅
افراد لاغر که برای افزایش وزن سالم و طبیعی به کالری بیشتر نیاز دارند.
- ✅
بدنسازان و ورزشکاران حرفهای که به دنبال افزایش انرژی تمرین و بازسازی سریع عضلات پس از تمرین هستند.
- ✅
ورزشکاران استقامتی مثل دوندگان، دوچرخهسواران و فوتبالیستها برای تأمین مداوم انرژی در طول تمرین.
- ✅
افرادی که دنبال پر شدن صورت و افزایش حجم عضله بدون افزایش چربی اضافی هستند.
- ✅
افرادی که در رژیمهای پرکالری یا دوره حجم (Bulking) هستند و به مکمل کربوهیدرات خالص و باکیفیت نیاز دارند.
نکات مصرف هوشمند و ترکیب با سایر مکملها
برای اینکه مکمل کربوهیدرات جیم فیول بیشترین اثر را در افزایش انرژی و حجم عضلانی داشته باشد، بهتر است آن را بهصورت اصولی و در ترکیب با سایر مکملهای کلیدی مصرف کنید.
💡 نکات زیر توسط کارشناسان تغذیه ورزشی توصیه میشود.
- ✅
ترکیب با وی پروتئین: بهترین گزینه برای افزایش حجم عضله بدون چربی است. مصرف همزمان ۱ پیمانه کربوهیدرات جیم فیول با ۱ پیمانه وی پروتئین بلافاصله پس از تمرین، بازسازی گلیکوژن و سنتز پروتئین عضلانی را به حداکثر میرساند.
- ✅
افزودن کراتین: ۳ تا ۵ گرم کراتین به نوشیدنی کربوهیدرات بعد از تمرین اضافه کنید تا قدرت عضلانی، حجم سلولی و توان تمرینی شما افزایش یابد.
- ✅
استفاده از گلوتامین: ۵ گرم گلوتامین همراه وعده پس از تمرین به ترمیم عضلات، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
- ✅
برای معدههای حساس: مقدار هر وعده را نصف کرده و در دو نوبت (صبح و بعد تمرین) مصرف کنید تا جذب بهتر و هضم راحتتر انجام شود.
- ✅
آب کافی بنوشید: روزانه حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب مصرف کنید تا جذب و انتقال مواد مغذی به عضلات به شکل مؤثری انجام شود.
سؤالات متداول درباره مکمل کربوهیدرات جیم فیول
❓ مکمل کربوهیدرات جیم فیول برای چه افرادی مناسب است؟
این مکمل برای ورزشکاران، بدنسازان، افراد لاغر و کسانی طراحی شده است که برای رشد عضله و افزایش وزن به کالری و انرژی بیشتری نیاز دارند.
❓ آیا مصرف این مکمل باعث افزایش چربی بدن میشود؟
در صورت مصرف اصولی و رعایت رژیم غذایی متعادل، کالری این مکمل صرف بازسازی عضلات میشود و منجر به افزایش چربی اضافی نخواهد شد.
❓ تفاوت کربوهیدرات جیم فیول با گینر چیست؟
کربوهیدرات جیم فیول از منابع کربوهیدراتی خالص تهیه شده و فاقد چربی و پروتئین بالا است؛ در حالیکه گینرها ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی بوده و کالری بیشتری دارند.
❓ بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف بلافاصله پس از تمرین است تا ذخایر گلیکوژن عضلات بازسازی شوند. برای افزایش انرژی، میتوان مقدار کمی قبل از تمرین نیز مصرف کرد.
❓ آیا میتوان این مکمل را با سایر مکملها ترکیب کرد؟
بله، ترکیب آن با مکملهایی مانند وی پروتئین، کراتین و گلوتامین کاملاً ایمن و رایج است و باعث بهبود عملکرد، افزایش حجم عضله و ریکاوری سریعتر میشود.
نمونهای از بازخورد و تجربه مصرفکنندگان
بازخوردهای زیر بر اساس تجربه مصرفکنندگان و جمعبندی نظرات کاربران درباره مکمل کربوهیدرات جیم فیول تهیه شدهاند.
هدف از این بخش، آشنایی بیشتر شما با نتایج مصرف و دیدگاه خریداران این محصول است.
🌟 مهدی از تهران
⭐⭐⭐⭐⭐
افزایش وزنم همیشه سخت بود، ولی با مصرف جیم فیول در کنار تمرین مداوم، تونستم طی یک ماه نزدیک سه کیلو اضافه کنم. انرژی تمرینهام عالی شد.
🌟 رضا از مشهد
⭐⭐⭐⭐⭐
برای تمرینهای استقامتی ازش استفاده میکنم. حس میکنم ریکاوریم سریعتر شده و انرژیم در تمرین افت نمیکنه. طعمش هم دلچسبه.
🌟 نرگس از شیراز
⭐⭐⭐⭐⭐
من برای پر شدن صورت و افزایش وزن ملایم مصرفش کردم. تغییر کاملاً محسوس بود و هیچ احساس سنگینی یا نفخ نداشتم.
📚 مقالات علمی مرتبط با ترکیبات و اثرات کربوهیدرات در بدن
برای آشنایی علمیتر با نقش کربوهیدراتها در عملکرد ورزشی، ریکاوری و افزایش وزن سالم،
میتوانید مقالات زیر را مطالعه کنید. این منابع به درک بهتر عملکرد مکمل کربوهیدرات جیم فیول کمک میکنند:
محسن –
سلام
کربوهیدارتتون فروکتور هم دارد چند درصد؟
مدیر کل –
سلام وقت بخیر. خیر شامل مالتودکسترین و 18 درصد دکستروز است. با تشکر.
احسان –
عالی و بی نظیر
علی رضا –
سلام وقت بخیر
این محصول کربوهیدرات ، از هر صد گرمش چند گرم کربوهیدرات داره؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. 98 گرم
شادمهر –
درووود وقت بخیر برای کودکان هم قابل استقاده هست ؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر و احترام با تجویز پزشک یا استفاده دوز استاندارد قابل مصرف است.
Shsb (مالک تایید شده) –
سلام ، هر قاشق غذاخوری حدودن چند گرم کربوهیدرات داره؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر 98 درصد کربوهیدرات است.
زهرا –
سلام .این محصول ساخت کجاست ؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. ساخت ایران
محمدرضا –
سلام وقت بخیر میشه این محصول رو با پودر پروتئین شیر مخلوط کرد؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. بله با این ترکیب گینر به وجود میاد…
mandegarchap31.mc –
سلام وقت بخیر میشه اینو با MPC قاطی کرد؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. بله میشه…
امید –
با سلام من قصدم لاغریه البته با حفظ عضلات این محصول را برای کسب انرژی قبل از تمرین میتونم استفاده کنم؟ و مقدارش چقدر باید باشه؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. این محصول برای افزایش وزن هست نه برای لاغری. برای کاهش وزن از مکمل های دیرهضم مثل پروتئین شیر استفاده کنید و در کنارش فیبر مصرف کنید. با تشکر.
علی تهرانی –
سلام وقت بخیر
میشه این مکمل رو با پودر سفیده تخم مرغ و جو دو سر پرک و موز و شیر ترکیب کرد و مصرف کرد؟
سجاد خمر –
سلام وقت بخیر. بله میتونید.