پروتئین وی شکلاتی جیم فیول یک مکمل غذایی ایرانی است که توسط شرکت راشا تجارت آیریک تولید شده و به عنوان یکی از محصولات برتر در حوزه مکمل های ورزشی شناخته می شود.
این محصول به طور خاص برای افرادی که به دنبال افزایش سریع حجم عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری بعد از ورزش هستند، تولید شده است. پروتئین جیم فیول در فروشگاه اختصاصی این شرکت، جیمارکت، به فروش می رسد.
پروتئین وی شکلاتی جیم فیول
ویژگی ها و ترکیبات پروتئین وی جیم فیول
یکی از نکات برجسته پروتئین وی جیم فیول، حفظ سطح بالای پروتئین است. اگر چه این محصول طعم دار است، اما اصلاحات ویژه ای در فرآیند تولید آن انجام شده که سطح پروتئین را در حدود 80 درصد حفظ کرده است.
این ویژگی، پروتئین وی را در مقایسه با بسیاری از مکمل های مشابه که اغلب سطح پروتئین کمتری دارند، متمایز می سازد.
برای طعم دار کردن پروتئین وی جیم فیول، از بهترین پودر کاکائو، اسانس و طعم دهنده های طبیعی استفاده شده است.
ترکیبات موجود در این مکمل به گونه ای انتخاب شده اند که طعمی مطبوع و مطلوب به محصول ببخشند، بدون این که کیفیت پروتئین کاهش یابد.
بنابراین این محصول علاوه بر این که یک منبع غنی پروتئین به شمار می آید، به عنوان یک نوشیدنی طعم خوشایند و دلپذیری دارد.
پروتئین وی شکلاتی جیم فیول به صورت Instant (فوری) تهیه شده است. این ویژگی به معنای حلالیت فوق العاده سریع در آب میباشد.
این محصول حاوی 9 اسید آمینه ضروری بدن است که برای بسیاری از فرآیندهای متابولیکی لازم هستند. هضم بالای این پروتئین موجب می شود که نتیجه بهتری از تمرینات ورزشی حاصل شود.
نقش پروتئین وی در تسریع روند عضله سازی
بهترین زمان مصرف پروتئین وی و کراتین
مصرف پروتئین وی و کراتین در زمان های خاص می تواند تاثیر زیادی بر نتایج تمرینات ورزشی داشته باشد.
کراتین یک ترکیب آلی است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای شما تولید می شود. این محصول به تولید انرژی در نتیجه به قدرت لیفت وزنه های سنگین تر کمک می کند.
هنگامی که کراتین به صورت مکمل مصرف شود، می تواند به افزایش توده عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی کمک کند.
به طور کلی، بهترین زمان مصرف برای پروتئین وی و کراتین به این ترتیب است:
زمان مصرف کراتین
تحقیقات نشان می دهد کراتین را کمی قبل یا بعد از ورزش مصرف کنید، مصرف کراتین با فاصله زمانی زیاد باعث کاهش اثرگذاری آن میشود.
مصرف آن با غذا ممکن است مفید باشد، اما احتمالاً زمان آن به اندازه روزهای ورزش مهم نیست.
زمان مصرف پروتئین وی
مصرف شیک پروتئین وی را نیز میتوان در دو وعده قبل و بعد از تمرین مصرف نمود.
کمی قبل یا بعد از تمرین بلوک‌های پروتئینی (اسیدهای آمینه) را برای بدن شما فراهم میکند که باعث ریکاوری عضلات میشود و شما را برای تمرین روز بعد نیز آماده تر میکند.
ماهیچه های شما حتی در روزهایی که وقت خود را در باشگاه نمی گذرانید به پروتئین نیاز دارند. ماهیچه ها و سایر بافت های شما به طور فعال در روزهای استراحت در حال بازیابی هستند و بهبودی می تواند 24 تا 48 ساعت طول بکشد. بنابراین، در روزهای استراحت نیز نیاز به مصرف پروتئین دارید.
شما می توانید پروتئین وی شکلاتی جیم فیول و کراتین جیم فیول را در یک زمان مصرف کنید. مصرف همزمان این مکمل ها پس از تمرین می تواند به ریکاوری سریع تر کمک کند.
تاثیر بیشتر مصرف پروتئین وی و کراتین در زمان های خاص
طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن
هنگام استفاده از پروتئین وی جیم فیول به منظور کاهش وزن، باید به چند نکته مهم توجه کنید. در ابتدا لازم است نیاز بدن به پروتئین تعیین گردد.
به طور کلی، برای کاهش وزن، هدف باید تامین حدود ۱.۲ تا ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باشد. این میزان با توجه به شدت فعالیت بدنی و اولویت های فردی ممکن است متفاوت باشد.
این مکمل را می توان به عنوان بخشی از صبحانه، یک میان وعده سالم بین وعده های غذایی و یا پس از تمرین استفاده کرد.
بهتر است پروتئین وی را با میوه های تازه، سبزیجات و مقداری شیر مخلوط کنید. این اسموتی ها می توانند بسیار مغذی و در عین حال سیرکننده باشند.
همچنین می توانید آن را به سوپ، ماست یا جو دوسر اضافه کنید. معمولاً دو اسکوپ پروتئین وی جیم فیول (هر اسکوپ 30 گرم) برای یک روز کافی است.
توجه داشته باشید که برای کاهش وزن، باید مصرف کالری را کنترل کنید. پروتئین وی جیم فیول علاوه بر ایجاد احساس سیری، به شما این امکان را می دهد تا کالری های مورد استفاده خود را به شکل موثرتری مدیریت نمایید.
مصرف غذاهای غنی از فیبر (مانند سبزیجات، حبوبات و غلات کامل) به همراه پروتئین وی می تواند به احساس سیری بیشتر کمک کند.
هیدراته ماندن برای کاهش وزن بسیار مهم است. هنگام مصرف پروتئین وی جیم فیول ممکن است به آب بیشتری نیاز داشته باشید، بنابراین آب کافی بنوشید.
نحوه مصرف پروتئین وی
برای مصرف پروتئین وی جیم فیول با آب، مراحل زیر را دنبال کنید:
یک اسکوپ مکمل پروتئین وی را با 250 سی سی آب ترکیب نموده و به خوبی شیک نمایید. برای این کار از شیکر دستی یا اتوماتیک میتوان استفاده کرد.
مصرف پروتئین وی همراه با شیر بدون لاکتوز نیز مناسب هست.
زمان مصرف:
یکی از بهترین زمان ها برای مصرف پروتئین وی، قبل از تمرین و بلافاصله پس از تمرین است. همچنین می توانید در هر زمان دیگری از روز به عنوان میان وعده مصرف کنید.
برای بهترین نتیجه، پروتئین وی را بلافاصله پس از مخلوط کردن بنوشید تا از حداکثر خاصیت آن بهره مند شوید.
پروتئین وی جیم فیول یک میان وعده سالم
بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای چربی سوزی
مصرف پروتئین وی جیم فیول به عنوان یک مکمل غذایی، می تواند در فرآیند چربی سوزی و کاهش وزن موثر باشد، به شرطی که در کنار یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب مصرف شود.
از مهم ترین دلایل استفاده از این پروتئین وی جیم فیول می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس سیری
- حفظ توده عضلانی
- افزایش متابولیسم
- تنظیم هورمون های اشتها و سیری (گرلین و لپتین)
صبح ها، قبل و بعد از تمرین بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای چربی سوزی محسوب می شوند.
فواید پروتئین وی برای کاهش وزن و چربی سوزی
بهترین زمان مصرف پروتئین برای حجم و عضله سازی
برای افرادی که در حال انجام تمرینات قدرتی هستند، اغلب توصیه می شود که بین ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز مصرف کنند.
بهتر است پروتئین وی را در وعده های غذایی مختلف، به خصوص بعد از تمرین، مصرف کنید تا به حداکثر جذب و استفاده از آن دست یابید.
همچنین ترکیب پروتئین با کربوهیدرات ها پس از تمرین می تواند به بازسازی ذخایر گلیکوژن و تسریع فرآیند ریکاوری بعد از ورزش کمک کند.
بهترین پروتئین وی برای بانوان
مصرف پروتئین وی جیم فیول می تواند به بانوان در دستیابی به اهداف تناسب اندام و سلامت کمک کند. از مهم ترین فواید استفاده از پروتئین وی در خانم ها می توان به این موارد اشاره کرد:
- افزایش عضله سازی: پروتئین وی عضله ساز به سرعت جذب می شود و می‌تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. این امر به ویژه برای بانوانی که به تمرینات وزنه برداری یا تمرینات قدرتی می پردازند، مفید است.
- کاهش وزن و چربی سوزی: مصرف پروتئین وی می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل اشتها و در نهایت کاهش وزن کمک کند.
- بهبود ریکاوری: مصرف پروتئین وی بعد از تمرین نقش موثری در ترمیم سریع تر عضلات و کاهش دردهای عضلانی دارد.
- حفظ توده عضلانی: پروتئین وی در هنگام کاهش وزن می تواند به حفظ توده عضلانی و جلوگیری از افت عضلات کمک کند.
جیم فیول بهترین پروتئین وی ایرانی
پروتئین وی جیم فیول یک انتخاب ایده آل برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش توده عضلانی و چربی سوزی هستند. بنابراین، این محصول به عنوان بهترین پروتئین وی ایرانی می تواند به یک بخش اساسی از رژیم غذایی شما تبدیل شود.
یکی دیگر از جنبه های قابل توجه پروتئین وی جیم فیول، صادرات این محصول است. این امر نشان می دهد که شرکت راشا تجارت آیریک به کیفیت و قابلیت رقابت این محصول در بازارهای بین المللی اطمینان دارد و به دنبال گسترش دسترسی این محصول به مشتریان در سایر کشورها است.
برای تهیه و خرید پروتئین وی می توانید از طریق فروشگاه جیمارکت اقدام نمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.