بهترین مارک پودر سفیده تخمه مرغ

کاربردها و مزیت‌های پودر سفیده تخمه مرغ

کاربردهای پودر سفیده تخم مرغ شامل موارد زیر می‌شود:

کاربردها و مزیت‌های پودر سفیده تخمه مرغ

1- در آشپزی و شیرینی‌پزی

• جایگزین سفیده تخم مرغ تازه در تهیه کیک، شیرینی، ماکارون، نان و …
• ایجاد پف و لطافت در کیک و شیرینی
• افزایش چسبندگی و انسجام مواد
• تغلیظ سس و سوپ

2- در بدنسازی و ورزش

• منبع غنی پروتئین برای عضله‌سازی و ترمیم عضلات
• فاقد چربی و کربوهیدرات
• کمک به کاهش وزن
• افزایش قدرت و توان ورزشی

3- در مصارف دارویی و بهداشتی

• تهیه ماسک‌های صورت برای سفت شدن پوست و رفع چین و چروک
• درمان زخم و سوختگی
• تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

مزیت‌های پودر سفیده تخم مرغ نیز شامل موارد زیر می‌شوند:

• حجم کم و نگهداری آسان: پودر سفیده تخم مرغ به دلیل حجم کم، فضای کمی را اشغال می‌کند و به راحتی قابل حمل و نقل است. هم‌چنین به دلیل رطوبت پایین، ماندگاری طولانی دارد و نیاز به یخچال ندارد.
• آماده‌سازی سریع: پودر سفیده تخم مرغ به سرعت و به آسانی آماده می‌شود. فقط کافی است آن را با آب مخلوط کنید تا سفیده تخم مرغی تازه بدست آید.
• فاقد چربی و کربوهیدرات: پودر سفیده تخم مرغ تقریباً فاقد چربی و کربوهیدرات است و برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، بهترین گزینه است.
• منبع غنی پروتئین: پودر سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا است که، به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کند.
• حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری: پودر سفیده تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که، بدن انسان برای سلامتی به آنها نیاز دارد.
• مناسب برای افراد دارای آلرژی: پودر سفیده تخم مرغ برای افراد دارای آلرژی به زرده تخم مرغ مناسب است.

پودر سفیده تخم مرغ تقریباً 80 تا 85 درصد پروتئین خالص دارد که، برای عضله‌سازی و ترمیم عضلات بعد از تمرینات ورزشی بسیار مفید است. هر 100 گرم پودر سفیده تخم مرغ حدود 82 گرم پروتئین دارد که، معادل 20 عدد سفیده تخم مرغ تازه است.

در صورت نیاز می‌توانید مقاله ارزش غذایی پودر سفیده تخم مرغ را نیز مطالعه کنید.

بهترین زمان مصرف پودر سفیده تخم مرغ

بهترین زمان مصرف پودر سفیده تخم مرغ به اهداف شما بستگی دارد:

بهترین زمان مصرف پودر سفیده تخم مرغ

1- برای عضله‌سازی

• صبح بعد از بیدار شدن: مصرف پودر سفیده تخم مرغ در صبح به تامین اسیدهای آمینه ضروری برای عضله‌سازی در طول روز کمک می‌کند.
• قبل از تمرین: مصرف پودر سفیده تخم مرغ 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین به عضله‌سازی و افزایش قدرت و توان ورزشی کمک می‌کند.
• بعد از تمرین: مصرف پودر سفیده تخم مرغ 30 تا 60 دقیقه بعد از تمرین به ترمیم و بازسازی عضلات کمک می‌کند.

2- برای کاهش وزن

• صبح بعد از بیدار شدن: مصرف پودر سفیده تخم مرغ در صبح به افزایش حس سیری و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند.
• قبل از وعده های غذایی: مصرف پودر سفیده تخم مرغ 30 دقیقه قبل از وعده‌های غذایی به کاهش کالری دریافتی و لاغری کمک می‌کند.

3- برای مصارف عمومی

• هر زمان از روز: می‌توانید پودر سفیده تخم مرغ را در هر زمان از روز که، برایتان مناسب است مصرف کنید.

نکات کلی برای مصرف سفیده تخم مرغ شامل موارد زیر می‌شوند:

• بهتر است پودر سفیده تخم مرغ را با آب یا شیر مخلوط کنید و میل کنید.
• می‌توانید از پودر سفیده تخم مرغ در تهیه انواع کیک، شیرینی، ماکارون، نان و … استفاده کنید.
• قبل از مصرف پودر سفیده تخم مرغ، حتماً دستورالعمل روی بسته‌بندی را مطالعه کنید.
• از پودر سفیده تخم مرغ تاریخ گذشته استفاده نکنید.
• پودر سفیده تخم مرغ را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
• در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی، قبل از مصرف پودر سفیده تخم مرغ با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین برند پودر سفیده تخم مرغ را از کجا بخرم؟

برای خرید پودر سفیده تخم مرغ، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

• میزان پروتئین: پودر سفیده تخم مرغ با کیفیت بالا باید حدود 80 تا 85 درصد پروتئین داشته باشد.
• حلالیت: پودر سفیده تخم مرغ با کیفیت بالا باید به راحتی در آب حل شود و گلوله نشود.
• طعم: پودر سفیده تخم مرغ با کیفیت بالا باید طعم خنثی داشته باشد و طعم بدی ندهد.
• قیمت: قیمت پودر سفیده تخم مرغ به برند، کیفیت و حجم آن بستگی دارد.

برای خرید پودر سفیده تخم مرغ، می‌توانید به مراکز زیر مراجعه کنید:

• فروشگاه‌های مواد غذایی: می‌توانید پودر سفیده تخم مرغ را در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید.
• فروشگاه‌های لوازم ورزشی: می‌توانید پودر سفیده تخم مرغ با کیفیت بالا را در فروشگاه‌های لوازم ورزشی پیدا کنید.
• داروخانه‌ها: پودر سفیده تخم مرغ را می‌توانید در داروخانه ها نیز پیدا کنید.
• فروشگاه‌های آنلاین: می‌توانید پودر سفیده تخم مرغ را از فروشگاه‌های آنلاین نیز خریداری کنید.

خرید پودر سفیده تخم مرغ از فروشگاه‌های آنلاین امروزه بیش از سایر روش‌ها مورد استقبال قرار گرفته است. شاید دلیل اصلی آن قیمت مناسب محصولات ارائه شده در این مراکز فروش یا آسان بودن فرایند خرید است.

جیمارکت تامین‌کننده انواع مکمل پروتئین، کراتین، محصولات افزایش وزن و رژیمی و سایر محصولات است. در صورت نیاز به دریافت مشاوره می‌توانید از طریق تماس تلفنی یا شبکه‌های اجتماعی مختلف با کارشناسان مجموعه در ارتباط باشید.

سوالات متداول