26 اسفند

انواع مکمل

عوارض پروتئین وی برای خانم‌ها چیست؟

• مهر 15, 1403
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

8 مورد از عوارض پروتئین وی برای خانم‌ها و دلایل آن مصرف پروتئین وی در زنانی که مشکلات کبدی و کلیوی ندارند، عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند. در ...

ادامه مطلب

24 اسفند

بهداشت و سلامت

ارزش غذایی پودر سفیده تخم مرغ

• اسفند 24, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

  فواید پودر سفیده تخم مرغ مصرف پودر سفیده تخم مرغ فواید بسیار زیادی دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم. حاوی اسید...

ادامه مطلب

24 اسفند

انواع مکمل

پودر شیر را از کجا تهیه کنیم؟

• اسفند 24, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

پودر شیر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ پودر شیر، محصولی حاصل از تبخیر آب شیر مایع است که، فواید متعددی برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. بر...

ادامه مطلب

24 اسفند

انواع مکمل

ارزش غذایی شیر خشک بدون چربی

• اسفند 24, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

ارزش غذایی شیر خشک بدون چربی به عنوان ماده افزودنی به وعده‌ها و میان وعده‌ها بسیار بالاست. در واقع، شیر خشک بدون چربی با حذف آب از شیر ...

ادامه مطلب

23 اسفند

بهداشت و سلامت

پروتئین ام پی سی چیست؟

• اسفند 23, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

انواع پودر ام پی سی انواع مختلفی از پودر ام پی سی در بازار وجود دارد که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای منحصر به فرد خود را دارند. در ادا...

ادامه مطلب

22 اسفند

ویدئو حرکات بدنسازی

ویدئو آموزشی پشت بازو خوابیده با هالتر Barbell Lying Tricep Extension

• اسفند 22, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

در این ویدئو، با نحوه درست انجام حرکت پشت بازو خوابیده با هالتر آشنا خواهید شد. این حرکت بر روی عضلات سه سر یا ترایسپس فشار می آورد.

ادامه مطلب

22 اسفند

انواع مکمل

بهترین پروتئین وی برای افزایش وزن

• مهر 15, 1403
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

انواع پروتئین وی برای افزایش وزن انواع پروتئین وی برای افزایش وزن شامل موارد زیر می‌شوند: انواع پروتئین وی برای افزایش وزن ...

ادامه مطلب

22 اسفند

انواع مکمل

انواع پروتئین و همه‌چیز دربارۀ عملکرد و ساختار آن‌ها

• اسفند 22, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

نقش انواع پروتئین در بدن انسان انواع پروتئین هر کدام نقش سازنده‌ای در بدن ما دارند. انواع پروتئین پروتئین‌های ساختاری...

ادامه مطلب

21 اسفند

انواع مکمل

مواد غذایی پروتئین‌دار را بشناسید

• اسفند 21, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

بهترین غذاهای پروتئین‌دار بهترین مواد غذایی پروتئین‌دار به نیازها و سلیقه شما بستگی دارد. اما به طور کلی، می‌توان آنها را به دو دسته ح...

ادامه مطلب

21 اسفند

انواع مکمل

پودر آب پنیر از کجا بخرم؟

• اسفند 21, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

  پودر آب پنیر را از کجا می‌توانیم تهیه کنیم؟ ✔ فروشگاه‌های مواد غذای محلی ✔ فروشندگان آنلاین محصولات بهداشتی...

ادامه مطلب

21 اسفند

انواع مکمل

پودر پروتئین سویا از کجا بخریم

• اسفند 22, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

مراکز خرید معتبر برای تهیه پودر پروتئین سویا فروشگاه‌های مواد غذایی، فروشگاه‌های آنلاین، داروخانه‌ها و فروشگاه‌های محصولات گیاه‌خواری ...

ادامه مطلب

20 اسفند

انواع مکمل

پروتئین وی برای بانوان چه مزایایی دارد؟

• اسفند 20, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

5 خاصیت مصرف پروتئین وی برای بانوان خواص و مزایای پروتئین وی برای بانوان شامل موارد زیر می‌شود: 1- ایجاد توده عضلانی بدون چربی پروتئ...

ادامه مطلب

20 اسفند

انواع مکمل

بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید

• اسفند 20, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

  بهترین منابع پروتئین گیاهی ✔ حبوبات ✔ آجیل‌ها و دانه‌ها ✔ غلات کامل ✔ سویا ✔ جایگزین‌های گیاهی ...

ادامه مطلب

20 اسفند

انواع مکمل

بهترین نوع پروتئین برای کاهش وزن کدام است؟

• اسفند 22, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

بهترین انواع پروتئین برای کاهش وزن در این بخش قصد داریم شما را با بهترین پروتئین‌ها برای کاهش وزن آشنا کنیم. از جمله این پروتئین‌ها می...

ادامه مطلب

20 اسفند

انواع مکمل

پروتئین چیست؟

• اسفند 20, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

عملکرد پروتئین در بدن پروتئینها مولکول های بزرگی هستند که از اسیدهای آمینه تشکیل شده‌اند. آنها نقش‌های حیاتی در بدن دارند که، مهم‌ترین...

ادامه مطلب

19 اسفند

انواع مکمل

بهترین پودر پروتئین برای چاقی

• اسفند 19, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

انواع پودر پروتئین برای چاقی پودرهای پروتئینی مختلفی برای افزایش وزن وجود دارند که، هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. انتخاب نوع...

ادامه مطلب

11 اسفند

ویدئو حرکات بدنسازی

ویدئو آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی Alternating Seated Dumbbell

• اسفند 11, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

مشاهده ویدئوی آموزش عضله هدف بازو جدول راهنمای حرکت گروه عضلانی هدفجلو بازونوع تمرینقدرتیتجهیزات مو...

ادامه مطلب

27 بهمن

سر شانه, ویدئو حرکات بدنسازی

پرس سرشانه اسمیت فیلم آموزشی و نکات Smith Machine Shoulder

• بهمن 27, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

مشاهده ویدئوی آموزش عضله هدف سر شانه جدول راهنمای حرکت گروه عضلانی هدف سرشانه نوع تمرین قدرتی تجهیزات مورد نی...

ادامه مطلب

26 بهمن

آنالیز محصولات

آنالیز پودر پروتئین شیر 90 درصد پگاه

• بهمن 26, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

ادامه مطلب

26 بهمن

آنالیز محصولات

آنالیز پودر پروتئین شیر 86 درصد پگاه

• بهمن 26, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

ادامه مطلب

26 بهمن

آنالیز محصولات

آنالیز پودر پروتئین شیر 70 درصد پگاه

• بهمن 26, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

ادامه مطلب

26 بهمن

عضلات پشت, ویدئو حرکات بدنسازی

زیر بغل هالتر خم فیلم آموزشی و نکات Barbell Bent Over Row

• بهمن 27, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

مشاهده ویدئوی آموزش عضله هدف زیر بغل جدول راهنمای حرکت گروه عضلانی هدف بالایی پشت نوع تمرین قدرتی تجهیزات مور...

ادامه مطلب

25 بهمن

سینه, ویدئو حرکات بدنسازی

پرس بالا سینه دمبل شیب دار فیلم آموزشی و نکات Incline Dumbbell Bench Press

• بهمن 27, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

مشاهده ویدئوی آموزش عضله هدف سینه جدول راهنمای حرکت گروه عضلانی هدف سینه نوع تمرین قدرتی تجهیزات مورد نیاز د...

ادامه مطلب

20 بهمن

انواع مکمل

10 مزیت سلامتی پروتئین وی بر اساس شواهد علمی

• اسفند 16, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

1. وی منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا است وی مایعی است که در طی تولید پنیر از شیر جدا می شود. قسمت پروتئینی وی، پروتئین وی نامیده می ش...

ادامه مطلب

05 دی

انواع مکمل

فواید انواع قهوه برای سلامتی + شواهد علمی

• دی 15, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

قهوه یک نوشیدنی غ...

ادامه مطلب

22 شهریور

انواع مکمل

14 ماده غذایی که در رژیم کم کربوهیدرات باید از مصرف آنها اجتناب کنید

• شهریور 24, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ برای داشتن بهترین رژیم کم کربوهیدرات ، باید نان، شیرینی ها و سبزیجات نشاسته ای را محدود کنید. برخی از انواع م...

ادامه مطلب

14 شهریور

انواع مکمل

برنامه کاهش وزن برای بانوان و آقایان

• شهریور 15, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

برنامه کاهش وزن اصولی برای بانوان و آقایان با ورزشتغییر در رژیم غذایی و عادات سبک زندگی می تواند به کاهش وزن کمک ‌کند، اما ممکن ‌است کا...

ادامه مطلب

11 شهریور

انواع مکمل

عملکرد پروتئین در بدن

• بهمن 27, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

9 عملکرد پروتئین در بدن قطعا سوالی که  همه شما دارید ا...

ادامه مطلب

26 اسفند

بهداشت و سلامت

کرونا ویروس چیست + راه های درمان

• تیر 24, 1399
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

کرونا ویروس چیست + راه های درمان کرونا ویروس که به تازگی قشر زیادی از جامعه ما و کل جهان را درگیر خود کرده است خانواده بزرگی از ویرو...

ادامه مطلب

15 اسفند

بهداشت و سلامت, ورزشی

پروتئین ها در بدنسازی و نحوه مصرف

• دی 18, 1402
• توسط سجاد خمر
• 0 نظرات

<!-...

ادامه مطلب